腹筋女子 本を買ってみた

世に言う

私は中年おばさんだ。

が、あきらめたくないな。。。となんとなく

本屋さんに立ち寄った。自己啓発本。。庭造りの本。。料理の本。。

気になるほんはたくさんあったけど、、結局買ったのは「腹筋女子」

私は小学生からバレーボールはずっとしていたけど

いまだかつて腹筋が割れていたことはありません。

なんか、表紙に引き込まれ、手にとってパラパラ〜とみてみると

頑張ってみようかと思いました。本当になんでも続けるのって大変。。。ですよね

この本も同じようなことが書かれていました。継続は力なり

筋肉は裏切らない（よく筋肉大好きな芸人さんが言っていますね）

女子は筋肉量が少ないからプロテインも必要だし

食事でタンパク質を摂るのも大事なんだって。。。かといって

炭水化物を全く摂らないのもいけなくって、朝、昼はとって、夜は食べないように

するとか。。

ただ痩せるのではなく、きれいな腹筋。。。

あこがれです〜といることで、今日はくだらないけど決意を書きました

半年後、腹筋つきましたってブログかけるといいな