入院生活を終えて

アキレス腱断裂して手術して入院していました。

４週間の入院でした。

ほんとは手術後まつば杖を使えれば、退院してよかったのだけど

周りのすすめもあり甘えさせてもらいました。

子供がまだ7歳と３歳なので、家に帰っての生活がハードになると

心配してくれたからです。

手術後はすぐにギブスになります。（２週間）

途中１週間目で、一度開け巻きなおしました。（腫れが引いて緩くなるのと

抜糸をします。私は抜糸不要の糸でした）

その後、装具というものをつけての歩行ができるようになります。

（だいたい６週間と聞いています）昔流行った、ウエッジサンダルに

ふくろはぎの所を固定してアキレス腱が伸びるのを防ぎます。

今のところ、装具なしでは全く歩けません。

外はもちろん家の中でも装具をつけたまま生活します。

（靴裏のマジックテープで室内用と外出用につけかえができます。）

今の時期は無理に拳を伸ばしてはいけないとのことです。

リハビリはまだまだ通いますが、そのあとに筋力がだいぶん

落ちていると思うので、ダイエットもかねて歩行浴に通おうと思います。

なってしまったことは仕方ないのだけど

柔軟、ストレッチは大切ですね。。。

それだけでは防げないのだけど、確率は低くなりそうです。

加齢による、筋力不足、無駄な過信。。色々な要因が重なって

起きてしまった怪我。

再断裂がおこらないよう備えもしとかないと。。。と思いました。